Өөрөө өөртөө гэрэл бол | Сэтгэлээ амраах Зэн ухаан

Бүхнийг хянах, хүн бүрт таалагдах гэж хичээсээр өөрийгөө бүү мартаарай. Түр азнаж, сэтгэлээ сонсох цаг гарга. Энэ удаа Зэн буддизмын ухаанаар дамжуулан өөрчлөлтийг хүлээн авах, бодол мэдрэмжээ ажиглах, өөртөө болон бусдад энэрэнгүй хандах тухай хамтдаа эргэцүүлье.